Trainerprofil von Markus Born

Hast du dich beim Seilklettern oder Bouldern auf einem Klettergrad „eingerichtet“ und kommst nicht mehr weiter? Weißt du schon, dass du Ausgleichstraining machen solltest, hast aber Zweifel, wie du die Übungen richtig ausführst? Brauchst du jemanden, der mit dir langfristig am Erreichen deiner Ziele arbeitet? Oder möchtest du Strategien entwickeln, mental stärker zu werden?

Privates Training bietet einen guten Rahmen, gezielt an deinen Themen zu arbeiten und deine individuellen Voraussetzungen sowie deinen gegenwärtigen Trainingszustand zu berücksichtigen. Dadurch kann das Trainingsprogramm optimal auf dich abgestimmt werden. Je nachdem, was du vorhast, kannst du auch online oder in Seilschaft bzw. kleiner Gruppe mit mir arbeiten.

Ich gebe seit einigen Jahren Kurse für den DAV und bin übers Klettern zum Yoga gekommen, das eine sehr stimmige Ergänzung zum Klettern darstellt. Während meiner Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Yoga & Klettern habe ich mich intensiv mit Anatomie beschäftigt, was auch in unser gemeinsames Training einfließen wird. Egal, ob du deine Technik verbesserst oder Kraft aufbaust: Wichtig ist, Bewegungsmuster zu erlernen, die es dir erlauben, auch dauerhaft gesund zu klettern.

Wenn du Fragen hast oder dich direkt für ein Probetraining anmelden möchtest, kontaktiere mich über das Formular oder über meine Emailadresse markus@bornbewegt.de